shopping cart ( )
Page 20 - Training
-
7 Manfaat Pemanasan
12 June 2016
Posted: June 12, 2016Categories: Athlete TipsLangsung mulai lari tanpa pemasanan yang memadai dapat menyebabkan cedera otot dan sendi.
-
Makan Apa Sebelum Lari? Tips dan Panduan
12 June 2016
Posted: June 12, 2016Memperhatikan nutrisi untuk lari sama pentingnya dengan lari itu sendiri.
-
Berenergi Saat Latihan di Bulan Puasa
12 June 2016
Posted: June 12, 2016Peraturan nomer 1 menurut Triyaningsih: hindari junk food.
-
Mengenal Teknik Lari yang Benar
30 May 2016
Posted: May 30, 2016Categories: Athlete TipsLari tidak sekadar mengangkat kaki dan melayang di udara. Perlu tahu teknik yang tepat agar lari menjadi optimal.
-
Panduan Utama Berolahraga Saat Puasa
29 May 2016
Posted: May 29, 2016Menjalankan ibadah puasa atau puasa latihan? Tak perlu dilema dengan tip dari Triyaningsih berikut ini.
-
Pentingnya Makan Telur untuk Pelari
29 May 2016
Posted: May 29, 2016Enam alasan telur adalah makanan yang hampir sempurna.
-
#Ask ARunner – Dimas Seto & Perjalanan Menuju Tokyo Marathon 2017
13 February 2016
Posted: February 13, 2016Simak transformasinya dari pelari amatir menjadi pelari semi elit.