shopping cart ( )
Latihan
-
Tips Berenang di Area Terbuka dalam Triatlon
07 February 2019
Posted: February 07, 2019Berenang di area terbuka, seperti laut lepas, bisa menyiutkan nyali setiap triatlet dalam lomba pertamanya. Namun karena renang termasuk dalam triatlon, kuasai dengan tips berikut.
-
Tahura Trail Running Race: Tips dari Race Director
12 January 2019
Posted: January 12, 2019Semua yang perlu kamu ketahui tentang lomba lari lintas alam Tahura Trail Running Race, langsung dari race director-nya.
-
Pertama Ikut Lomba Lari Lintas Alam? Ikuti Tips Ini
20 December 2018
Posted: December 20, 2018Pindah dari aspal ke jalur lintas alam butuh pendekatan berbeda. Ini yang perlu kamu ketahui.
-
6 Manfaat Fisik dan Mental dengan Triatlon
13 December 2018
Posted: December 13, 2018Kombinasi renang, bersepeda, dan lari ini tidak saja membuatmu bugar, tapi juga sehat secara psikis.
-
4 Latihan Kekuatan Menggunakan Resistance Band
09 December 2018
Posted: December 09, 2018Efektif melatih otot bokong dan paha agar larimu lebih cepat.
-
Dari Atlet: Tapering Tepat Jelang Borobudur Marathon 2018
06 December 2018
Posted: December 06, 2018Peserta 10K, HM, dan FM, cek tips
-
Borobudur Marathon 2018: Tips dari Race Director
06 December 2018
Posted: December 06, 2018Yang baru di tahun ini: adanya blue line
-
Kapan Lari Lagi Setelah Maraton?
28 October 2018
Posted: October 28, 2018Panduan praktis recovery selama empat minggu setelah finish full marathon.
-
Dari Atlet: Tips Jelang Race Besar
25 October 2018
Posted: October 25, 2018Race maraton besar sudah di depan mata. Ikuti tips dari para atlet ini untuk sempurnakan persiapanmu.
-
Tips Membangun Grup Lari
18 October 2018
Posted: October 18, 2018Ini do’s and don’ts mencari teman lari dan berlari bersama mereka.