Page 2 - running

Ketahui perbedaan antara easy run, long run, dan perbedaan antara interval, tempo run, dan fartlek.

Memanggil semua peserta Titan Run 17,8K! Adopsi program latihan ini untuk persiapan race kamu.

Paska liburan atau jeda latihan yang lama, kini saatnya kembali ke program latihan lari. Kami tunjukkan caranya.

Untuk pertama kalinya, Hoka meluncurkan sepatu dengan pelat serat karbon yang didesain untuk kecepatan.

Memanggil semua pelari pemula! Ini panduan-panduan dasar yang perlu kamu tahu agar larimu terarah dan minim cedera.

Pada Berlin Marathon 2018, Eliud Kipchoge menorehkan rekor dunia dalam waktu 2:01:39. Pada London Marathon 2019, catatan waktunya yang 2:02:37 adalah yang tercepat kedua di dunia. Apa rahasia sepatu lari yang dipakainya? 

Biar bisa lari cepat, pertama-tama pelari harus menyempurnakan postur larinya. Sedangkan untuk menyempurnakan postur lari, ada berbagai posisi bagian tubuh yang harus disempurnakan –bukan hanya kaki saja. Ini 7 posisi tubuh yang mesti kamu cermati.

Berpuasa dan tetap latihan? Bisa kok. Ini caranya.

Dua kali sehari, ratusan kilometer per minggu; seperti itu tipikal latihan para atlet pelari profesional. Apa yang kita, pelari hobi, bisa pelajari dari mereka?