shopping cart ( )
Page 3 - Athlete Tips
-
Manfaat High Altitude Training untuk Pelari Hobi
08 January 2017
Posted: January 08, 2017Categories: Athlete TipsBanyak pelari elit berhasil meraih prestasi berkat latihan di dataran tinggi. Sebagai pelari hobi, Anda juga bisa, kok, meraih manfaat dari latihan tersebut.
-
Nutrisi Setelah Latihan
15 November 2016
Posted: November 15, 2016Memenuhi kebutuhan nutrisi sama pentingnya dengan latihan itu sendiri. Ini tiga hal yang mesti diperhatikan.
-
5 Cara Tetap Tenang Dalam Persaingan
14 October 2016
Posted: October 14, 2016Perasaan gugup atau takut saat akan menghadapi lomba adalah hal yang biasa terjadi. Ini cara mengatasinya.
-
Tips Terbaik Berlari di Cuaca Panas
12 September 2016
Posted: September 12, 2016Cuaca panas sudah menjadi ‘makanan’ sehari-hari pelari di Indonesia. Ini tips menghadapinya.
-
Jadi Juara 10K
23 August 2016
Posted: August 23, 2016Pemegang rekor 10.000 meter SEA Games, Triyaningsih, berbagi kisah kemenangan di Bali Marathon 2015. -
Carbo Loading Sebelum Lomba
15 August 2016
Posted: August 15, 2016Pilihan karbohidrat, pola konsumsi, dan seberapa banyak yang mesti dimakan agar Anda finish strong.
-
Cara Tepat Tapering
07 August 2016
Posted: August 07, 2016Tiga minggu sebelum hari lomba adalah periode penting bagi pelari untuk mulai mengurangi volume latihan.
-
Kopi: Teman atau Lawan Kesehatan?
10 July 2016
Posted: July 10, 2016Lima hal yang perlu Anda ketahui untuk meraih manfaat kopi dan menghindari efek negatifnya.
-
Lari Lintas Alam, Berlari sambil Berwisata
03 July 2016
Posted: July 03, 2016Cara asyik meningkatkan daya tahan.
-
Tips Makan Saat Traveling ke Tempat Lomba
26 June 2016
Posted: June 26, 2016Harus traveling ke tempat lomba bukan berarti mengorbankan kebiasaan makan sehat. Ini tips-nya.