running

Training log bermanfaat membantu pelari memantau kemajuan latihannya. Ini tiga cara mudah memulainya.

Cari tahu alasan Ghost 10 terpilih sebagai Editor’s Choice Fall Shoe Guide 2017 dari Runner’s World.

Siapa yang akan maraton minggu depan? Ini yang mesti kamu lakukan H-7 race.

Saking sederhananya, jalan kaki kerap tidak dianggap sebagai olahraga. Padahal bila dilakukan secara aktif, jalan kaki punya banyak manfaat.

Memiliki jurnal latihan lari bisa jadi merupakan alat terbaik agar sukses saat race.

Enam etiket dasar yang semua pelari pemula perlu ketahui.

Race adalah salah satu alasan kita semua rutin berlatih lari. Di race-lah, kita bisa mengukur hasil latihan kita selama ini. Bagi pelari pemula, pengalaman ikut race pertama bisa bikin deg-degan sekaligus antusias. Agar semua berlangsung mulus, cek dulu etiket dasar race berikut ini. 

Selain latihan, istirahat juga penting bagi pelari. Ini caranya membuat tidurmu jadi berkualitas.

Sesuai untuk berlari dan aktivitas sehari-hari.

Setelah tahu tipe pronasi kakimu, kini cari tahu jenis sepatu larinya.

Sepatu lari digolongkan menjadi beberapa jenis berdasarkan tipe pronasi kak. Memahami perbedaan jenis ini dan bagaimana satu jenis sepatu lari sesuai untuk satu tipe kaki dan tidak untuk yang lainnya, membantu kita mempersempit pilihan saat mencari sepatu lari. Begitu kamu sudah tahu jenis-jenisnya dan yang mana yang sesuai untukmu, pencarian sepatu lari akan menjadi lebih mudah. Harap perhatikan, beda merek bisa memiliki penamaan yang berbeda. Namun secara umum prinsipnya adalah sama.

Secara umum, berikut adalah jenis-jenis sepatu lari berdasarkan tipe pronasi: